Q近视眼应该注意些什么？

男 18岁 2019-06-12

描述：

自己在上高中的时候就已经近视了，但是自己不喜欢戴眼镜，平时不上课的时候不会戴眼镜，但是不想让自己的度数上涨，请问近视眼平时注意些什么？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

近视眼平时就一定要注意用眼，青少年时期在发现自己近视之后，只有平时注意用眼了，才不会造成高度近视，平时要养成一个良好的用眼习惯，需要放松自己的眼睛，用眼一个小时后就要按揉自己的眼睛。并且需要每隔3~6个月左右去复查一下视力状况，不长时间看电视，不长时间玩电子游戏，成年后可以通过做近视眼手术矫正。现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。平时要多吃一些对眼睛好的食物，比如胡萝卜等含有维生素的食物。