Q如何防止脱发掉发的现象

女 30岁 2020-04-08

描述：

最近这一年多以来经常掉头发，头发现在特别的稀少，我想问一下如何防止脱发掉发？

医生回答：

防止脱发在日常就要养成良好的生活作息时间，不要经常性的熬夜，要保证充足的睡眠，那饮食上要多吃一些富含维生素比较丰富的食物，这样能够充分的补充身体的微量元素，也能够减少脱发的发生，也不要是自己压力太大，适当的做一些户外活动来放松心情。