Q女人应该如何防止脱发现象

女 26岁 2019-02-23

描述：

天生头发稀疏，工作之后脱发掉发严重，心理压力大。如何治疗女人脱发？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

导致脱发严重的原因有很多，家族因素、熬夜、睡眠不足、思想工作压力大、饮食不规律、营养不良、肝肾和脾虚脏腑功能失调都会造成脱发现象，影响着健康和美容。脱发患者常表现为在头皮油脂分泌过多，头发脱落严重。还可能表现为头发干燥，头屑增多，光泽度下降。饮食上要注意营养均衡，多吃富含维生素的新鲜蔬果、海带、桑葚、核桃仁，适当补充身体所需的维生素和蛋白质可预防脱发，使头发健康生长。禁止使用尼龙梳子和头刷，改用木梳，防止产生的静电给头发和头皮带来不良刺激。尽量少吃油腻重和刺激性的食物，注意个人卫生，保持头皮干净，经常按摩头皮，促进血液循环，适当进行有氧运动。