Q如何提高精子活力

男 29岁 2019-02-28

描述：

结婚都有一年的时间了，但是一直都怀不上，我的精子活力偏低，所以想问拔一下如何提高精子活力？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

增强精子活力的是含锌的食物。锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸及蛋白质代谢，并能提高性能力。然而，锌的每日含量不得超过15微克。吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。弱精子症是导致男性不育的因素之一。如果弱精子症的病因不清楚，就不利于早期治疗。建议您去专业不孕不育医院进行检查和针对性治疗，以免错过最佳治疗机会。