Q哺乳期妈妈缺钙的表现

女 27岁 2019-03-17

描述：

我刚刚生了我的第一个宝宝。我的小腿晚上经常性抽筋，特别是睡觉的时候，我怀疑自己可能缺钙了。我想咨询一下哺乳期妈妈缺钙的表现？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

哺乳期因为宝妈的身体负担大，一个人要提供两个人的营养，所以一定要补充足够的营养，如果是一旦营养缺乏就会出现妈妈体内的异常，比如说缺钙，宝妈会有夜间1、下肢肌肉痉挛，这种症状一般在腿脚疲劳或是寒冷天气时最明显和最严重。2、关节疼痛，像腰背疼、风湿疼、关节疼尤其是膝盖，这都是缺钙后明显的症状。3、磨牙的情况，4、类似贫血整，5、宝宝身体异常类似缺钙个人显得没精神，抵抗力低，容易感冒，如果是严重了还会导致宝宝的缺钙。