Q女人早餐吃什么最养颜不会发胖

2020-05-14

描述：

女人早餐吃什么最养颜不会发胖

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

女人早晨吃豆浆、牛奶、苹果、小米粥、蜂蜜都可以帮助女人养颜而且不会发胖。这些食物的热量相对来说都是很低的，牛奶和豆浆的很容易消化，可以使皮肤变得更加细腻，苹果还有很多的维生素，小米粥可以给人来带来饱腹感，蜂蜜更是美容养颜的好东西，里面包含的营养物质都是对皮肤很好的，而且这些食物都可以帮助减肥。所以可以放心享用这些食物。