Q吃巧克力有哪些好处

女 25岁 2019-03-14

描述：

都说巧克力比吃糖好，吃巧克力对人体有益处，而且很多食品上面都有巧克力味儿的，想知道巧克力对人体到底有什么好处？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

巧克力经常给人以富含脂肪的印象，但是正确地吃巧克力可以带来许多的健康益处。一些研究发现巧克力里含有可可成分。如果每天吃巧克力，那么血压会在四周后下降。听说巧克力还有增加胆固醇的作用。血压越高的患者，吃巧克力的降压效果就越明显。除此之外，巧克力中含有的多酚类物质不仅能促进血管健康，而且从小就坚持食用，具有更好的美容效果。一段时间后，你可以感觉到年轻的活力和皮肤的弹性，还可以提高人体的免疫力，能够增强身体的抗病能力。所以吃巧克力对人的身体还是有好处的，但是对于甜食也要适当的食用。