Q软化血管吃什么最好？

女 60岁 2019-04-27

描述：

我妈现在已经60岁了，并且出现了血管方面的硬化，想知道软化血管吃什么最好？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

想要软化血管应该以素食为主，少吃大鱼大肉，火麻仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸、亚麻酸、维生素、钙、铁等人体必需的微量元素，适合高血脂、高血压人群，多吃富含维生素C、钾、B2、B6和胡萝卜素的食物，可以改善冠状血管的血液循环，预防动脉硬化，也可多吃富含维生素C和维生素P的食物，维生素P可以预防出血性疾病，一定要少吃油腻性的食物，不要吃动物内脏，尽量少吃蛋黄，可以多吃黑木耳，圆葱，多吃豆类，含有核酸物质的食品可以抑制胆固醇的产生，预防动脉硬化和血管脆性，对心血管疾病的预防和治疗具有积极作用。