Q减肥能不能吃甜玉米

2020-05-16

描述：

减肥能不能吃甜玉米

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃一些甜玉米的，因为玉米它里面的脂肪含量是非常低的，它里面含有的纤维素和维生素都是非常多的，而且吃完以后是很容易消化代谢的。如果想要吃的话，那么可以放在中午或者是早上的时候去吃，这样的话他能够在你一天的运动量中来排泄掉，但是如果在晚上吃的话，那么是不容易消化的，因为你吃完以后就不会运动，它就会停留在你的身体里。