Q熬夜但是睡够8小时会脱发吗

2020-05-15

描述：

熬夜但是睡够8小时会脱发吗

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

如果经常的熬夜会导致内分泌紊乱，而且还会使油脂分泌旺盛，所以是容易引起脱发现象出现的。要尽量少熬夜，调整作息规律，每天要早睡早起，不要熬夜。如是熬夜引起脱发现象出现，首先要改善作息规律，起居有常，确保睡眠充足。平时生活和工作中要劳逸结合，学会自我减压，避免精神压力过大。要多锻炼身体，还可多做头皮按摩，有助于促进局部的血液循环，可帮助头发生长。