Q熬夜但是睡够8小时会脱发吗

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

熬夜但是睡够8小时仍然可能会脱发。

虽然睡够了8小时，但熬夜本身就会打乱人体的生物钟。正常的生物钟对于身体的各项机能调节有至关重要的作用。在夜间，身体会进行一系列的生理活动，如激素分泌的调节等。熬夜会干扰内分泌系统，影响激素的正常分泌。例如，可能会导致雄性激素相对分泌增多，而雄性激素水平过高与脱发密切相关，尤其是对于男性来说，可能会加重雄激素性脱发的症状。而且，熬夜还会影响头皮的血液循环。即使睡眠时长足够，但熬夜后的睡眠质量往往难以保证。头皮血液循环不畅，毛囊就无法得到充足的营养供应，头发的生长就会受到抑制，从而导致头发变得脆弱易断，增加脱发的风险。

从身体整体的代谢角度来看，熬夜会使身体处于一种应激状态。身体的代谢功能可能会出现紊乱，这种紊乱不仅局限于激素分泌和血液循环方面。身体的免疫系统也可能受到影响，在免疫力下降的情况下，头皮更容易受到真菌等病原体的侵袭，引发头皮炎症。头皮炎症会破坏毛囊的健康环境，使毛囊受损，进而导致脱发。长期熬夜还可能影响身体对营养物质的吸收和利用效率，头发的主要组成成分是角蛋白等营养物质，如果身体不能有效地将这些营养物质运输到毛囊，头发的正常生长周期就会被打乱，出现脱发现象。所以，即使睡够8小时，熬夜这种不良习惯依然对头发健康有诸多不利影响，增加脱发的可能性。