Q小学生睡眠时间不足的危害有哪些

2020-09-19

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小学生睡眠时间不足的危害有哪些

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

小学生睡眠时间不足的危害有以下内容：会阻碍生长期身高增长、导致出现记忆力衰退以及反应迟钝现象、还促使免疫力下降导致容易生病。所以小学生一定要安排好睡眠时间，不能熬夜，要坚决保证有足够的睡眠，一般情况下小学生应该要保持十个小时左右的睡眠时间，所以一定要合理安排作息时间，不仅如此，还需要多喝牛奶，以增强营养。