Q按小腿哪个部位减肥

2020-05-24

描述：

按小腿哪个部位减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

按小腿的足三里、承山穴可以起到减肥的效果。足三里在膝盖下面三个手指宽的位置上。这个穴位能促进人体肠胃消化，排除宿便达到减肥的效果，需要注意的是在例假期间不可按这个穴位。承山穴在小腿肌肉上方陷进去的地方，站立更容易找到。承山穴会打通小腿上坚硬的肌肉组织，让腿部消瘦。长时间按这两个穴位可以减肥。减腿部肌肉要长期坚持。