Q宝宝晚上睡觉翻来覆去是为什么？

女 1岁 2019-07-27

描述：

我家小孩，一到晚上睡觉，就开始在床上翻来覆去的闹，基本每天晚上都会这样，也不知道是为什么？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

宝宝白天睡眠多也可能导致夜间睡眠少，或者是孩子出现身体不舒服的情况。缺钙也是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。夜间睡眠前注意，环境安静，光线暗淡，避免过度剧烈的活动，宝宝夜间可能会口渴，给宝宝补充点水分可以让宝宝安静。