Q宝宝晚上睡觉为什么翻来覆去？

女 1岁 2019-06-11

描述：

家里宝宝睡眠质量不太好，总是翻滚扭动容易惊醒，宝宝晚上睡觉为什么翻来覆去？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

宝宝长期处于晚上睡眠不足这种状态中会影响到生长发育，不到一岁的宝宝应保持12小时以上的睡眠时间。若睡觉翻来覆去与睡眠问题无关，可能为消化不良，睡前不要给宝宝吃太多东西，也不要剧烈运动。中医认为：胃不和，则卧不安。消化不好则以后可以选择易消化的食物。不要喂过多，饮用清淡。如果睡眠质量不好，甚至出现夜哭，枕秃等不良现象也考虑是缺钙的原因，可以选择去医院做血钙或微量元素检查，补充鱼肝油，可以比较好地促进身体里钙元素的吸收。