Q睡落枕了，脖子疼怎么治

男 19岁 2019-04-20

描述：

昨天晚上睡觉的时候不知道怎么就给落枕了，今天脖子疼的厉害，而且肩膀都痛，连转头都非常困难，睡觉落枕了，脖子疼怎么办？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

落枕的情况休息几天就会好了，配合一些膏药会好的更快一点，落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，好发于青壮年。应该是晚上睡觉的姿势有些不正确，最快的缓解办法应该是轻轻的按摩或者是贴一些膏药，这个需要慢慢来的，不要着急，落枕的原因主要有：睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉;颈椎病等。以促进血液循环，平时晚上睡觉的时候一定要注意，不要睡过高的枕头。