Q严重失眠会自己好吗

2020-09-30

描述：

严重失眠会自己好吗

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

严重失眠往往是不会自己好的，需要经过药物调整以及生活习惯的改善才可以治愈。严重失眠，由于精神压力过大、心理因素、熬夜等原因而引起，需要去医院精神心理科就诊，可以在医生指导下口服镇静安神、调节神经的药物，配合中医中药和针灸来治疗。需要调整好心态，不要给自己太大压力，晚上睡觉前不要吃太饱以及饮浓茶，否则会影响睡眠。