Q孕期可以喝柠檬泡水吗？

女 23岁 2019-05-03

描述：

一直有喝柠檬水的习惯，现在已经怀孕了，不知道能不能喝，想问一下孕期可以喝柠檬泡水吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬片含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，能够有效地预防感冒、去火，还可以止痛，健胃消疲。柠檬是非常适合准妈咪的食物，柠檬水富含膳食纤维，而膳食纤维有助于促进肠蠕动，从而起到促进食欲的作用。孕妇常喝柠檬水，还可以预防心血管疾病。除了泡水，还可以在肉菜中滴一些柠檬汁，可以缓解油腻的口感。平时尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。