Q肠胃不好会引起失眠的情况吗？

男 32岁 2019-01-25

描述：

我这几年因为长期在外地工作，所以也没有定时的吃东西，胃部就养成了一些不太好的疾病，一直都听别人说，如果胃不好的话会导致失眠的情况，这样的说法到底是真的吗，胃部如果不好的话要怎样进行调养呢？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

肠胃不好或者消化不良的情况都可能导致失眠的症状，在中医界有胃不和则卧不安的说法，所以如果你出现了消化不良，胃病或者失眠的症状，就应该进行积极的治疗，并且还需要在日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律。尽量不吃辛辣刺激的食物，不吃过于油腻的食物，戒烟戒酒，不要饥饱无常。平时吃饭不要吃的太饱，吃完饭也不要马上睡觉，少吃肉食。如果需要详细的治疗意见，还是要到当地医院的消化科咨询一下。