Q吃什么可以软化血管？

女 57岁 2019-02-19

描述：

前段时间频繁出现头晕的情况，后来还出现了脑梗。自己比较担心，去医院进行检查，检查结果是颈部双动脉硬化。吃什么可以软化血管？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及生果来知足。动脉硬化和春秋有一定关系，血脂、血压、血糖升高的患者会诱发和加重动脉硬化程度，体重超标也是常见诱因。还要适量摄入蛋白质，多吃含钾、钙丰硕而含钠低的食物，限制盐的摄入量，适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压。一般说活血化瘀类药物均有软化血管的功效，还要留意平时饮食，首先控制能量的摄入，限制脂肪的摄入，烹调时，选用植物油，降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝结，按捺血栓形成，防止中风，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。多吃新鲜蔬菜，生果，适当增加海产品摄入。