Q感冒能喝酸奶吗?

女 15岁 2019-05-12

描述：

最近室友身体不舒服，有点感冒发烧，想问一下感冒能喝酸奶吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

儿童在感冒期间打喷嚏、流鼻涕的现象，可以喝一些酸奶，但不要喝太多酸奶，酸奶中有较多的维生素B族营养物质，可以起到促进胃肠蠕动的作用，可以帮助消化。注意营养补充，酸奶并且其中不易消化的乳糖被乳酸菌分解，较为适宜被人体吸收，是不错的饮料选择，建议在饭后适当喝一点酸奶，对于消化较好的，建议适当地加一点水果，效果更好。建议平时多补充一些维生素，增强机体的免疫力和抵抗力。平时一定要注意休息，避免劳累，生活压力不能太大。