Q例假期间能吃巧克力吗

女 26岁 2019-01-10

描述：

吃巧克力可以刺激羟色胺浓度上升，使前列腺素相对下降，达到缓解疼痛的功能。请问这种说法是对的吗?大姨妈能不能吃巧克力？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。所以生理期时，可以吃一些巧克力，最好选择不含糖的纯巧克力，以免肥胖。经期出现痛经时，不能盲目用药，因为引起痛经的原因有很多，只有到医院进行正规的检查之后，才可以对症下药，不然有可能会导致病情加重。适量地吃点巧克力有助于缓解经期的各种不适（如烦躁、抑郁、痛经等），不过不要贪吃哦。平时生活要有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。