Q糖果减肥不吃了会反弹吗

2020-05-20

描述：

糖果减肥不吃了会反弹吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

糖果减肥不吃了有可能会反弹，最好不要使用一些减肥药来减肥，因为有些减肥产品是有一定的副作用的。减肥的时候要改善不良的饮食习惯，还要增加自己的体育锻炼次数，每次锻炼的时候要在10分钟以上，饮食方面要以均衡为主，要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯。在减肥的时候不要长时间的熬夜，要做到早睡早起。