Q引起焦虑症的主要原因

女 31岁 2019-08-07

描述：

自从生了小孩以后，整天闷闷不乐做什么也提不起兴趣总想发火的感觉，怀疑自己的了什么病，朋友说有可能是焦虑症，什么原因能引起焦虑症呢？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

亚健康人群中出现焦虑症的几率是很大也是很常见的，焦虑症是由于生活压力大，情绪过度紧张而导致的，属于心理疾病的范畴。焦虑症通常表现为意志薄弱，情绪敏感，要自己学会解压排除心理障碍。可去做一些心理疏导加药物治疗，效果会比较明显，日常生活中多做一些有益的事来分散注意力，转移生活重心，端正生活态度，没事多晒太阳多与朋友聊聊天缓解一下压力，不认可的事情要说出来不要憋在心里，多和他人交往，参加一些社交活动来达到自我精神治疗。