Q焦虑症是怎样引起的

男 30岁 2019-05-11

描述：

最近频繁出现了烦躁、紧张的症状，家人都害怕，害怕自己得了焦虑症，焦虑症是怎样引起的？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

焦虑症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。严重的时候甚至会出现搓手顿足，来回走动，来回踱步等。焦虑症也有可能与遗传因素有关还有就是长期的情绪紧张引起的，还有就是在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。患有焦虑症的患者，平时也要注意自我调理，当感到情绪焦虑时，可以通过深呼吸来平复缓解，平时也可以坚持体育锻炼，都是可以有效缓解焦虑症状。严重时需要及时到精神心理科就诊治疗。，同时注意做好自我调节工作。