Q腹胀便秘怎么治疗效果好

女 24岁 2019-03-22

描述：

胃肠不好，喜欢吃辛辣的食物，腹部发胀并且便秘，请问一下腹胀便秘怎么治疗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

腹胀便秘患者需要及时排便以缓解患者腹部不适，可以使用泻药，但这不能从根本上解决问题。平时应该注意调整饮食结构，多吃蔬菜，多喝水，多吃粗粮。便秘实际上是由患者不合理的长期饮食和生活习惯造成的。平时应该多加注意。建议患者多做运动，有利于患者胃肠道的蠕动。便秘的发生也与患者的生活方式有关，长时间坐着的人更容易便秘。建议适当锻炼身体，还应该注意减轻压力。过度的压力是便秘的一个重要原因，也应该确保充足的睡眠。