Q儿童咳嗽可以吃什么水果？

女 5岁 2019-05-26

描述：

我家小孩咳嗽有一段时间了，咳得越来越厉害，想吃点水果润喉，请问儿童咳嗽应该吃什么水果？

: 张忠浩儿科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

儿童咳嗽时可以选择一些有助于缓解症状的水果，如梨、橙子和苹果等。这些水果不仅富含维生素和矿物质，还能帮助润喉、化痰，促进身体康复。

梨是一种非常适合咳嗽儿童的水果，其含水量高，能够有效滋润喉咙，缓解干咳。可以将梨切片，加入少许蜂蜜，制成梨蜜饮用，效果更佳。橙子则富含维生素C，有助于增强免疫力，同时其酸甜的口感也能刺激唾液分泌，缓解喉咙不适。苹果则含有丰富的纤维素，能够帮助消化，增强身体抵抗力，适合咳嗽时食用。香蕉也是一种温和的水果，易于消化，能够提供能量。

不过，在给儿童选择水果时，家长需要注意避免过于寒凉的水果，如西瓜和柚子，这些水果可能会加重咳嗽症状。同时，若孩子有过敏史，需谨慎选择，避免引发过敏反应。水果的食用量也要适度，过量可能导致肠胃不适。选择适合的水果，结合合理的饮食习惯，有助于儿童更快恢复健康。