Q身体虚弱乏力如何调理

26岁 2021-04-18
描述:

这几天我总是出现身体乏力的现象,我想要通过一些方式进行改善,身体虚弱乏力如何调理?

A
陈清 普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

身体虚弱乏力可以适当的吃些西洋参或者是当归以及黄芪炖鸡,通常能够补充身体所需的营养,也能够改善身体虚弱乏力的现象。

身体虚弱乏力多说是由于肾精亏虚造成的,也可能是气血不足的原因,还可能是自身免疫力低下造成的不良现象。

在日常生活中需要养成良好的饮食习惯,平时还应多注意休息,同时也应多吃一些补气血的食物,例如枸杞和阿胶。

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