Q老是瞌睡怎么办?

女 23岁 2019-04-06

描述：

本人平常都是早起早睡型的，但是不知道为什么睡这么久还是感觉瞌睡，现在想问下老是瞌睡怎么办?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

这样说来每天睡眠时间充足，但老瞌睡的症状来看。导致这种症状的常见原因有脑供血不足，高血压病等。其实这些疾病都可以导致以上症状。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态所以建议你尽快去医院做一个头颅ct的检查，以及血压的测量，以明确诊断，针对性的治疗，效果会比较好。