Q香蕉能和西瓜一起吃吗

2020-08-25

描述：

香蕉能和西瓜一起吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉能和西瓜一起吃，因为这两种食物在营养成分上没有冲突，不过吃的时候要适量，不能够吃的过多，因为香蕉和西瓜都属于寒凉性的水果，如果吃的过多，容易使得寒凉之气在体内堆积，从而引起肠胃不适，对于脾胃健康也会有不利影响。香蕉和西瓜都含有丰富的水分以及纤维素和维生素，也含有大量的碳水化合物和矿物质等都比较容易消化，平时适当吃些对身体会有益处，但是一定要避免吃得过多，而且要尽量将两者分开吃，比如可以吃香蕉后两个小时左右再吃西瓜，这样会比较好。