Q便秘都是有什么原因引起的

男 37岁 2019-03-29

描述：

我平时肠胃消化不好，还便秘，吃了很多东西就是拉不出来，有时候一个星期就上一次大便，很痛苦，我想问便秘是什么原因引起的？应该怎么治？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

便秘的原因有很多，平时饮食不规律，生活不规律等原因也会引起便秘。进食量少，或食物缺乏纤维素或水分不足，工作紧张，生活节奏过快，工作性质和时间变化精神因素等都会引起便秘。平时要注意规律饮食，放松心情，多吃点蔬菜水果，香蕉，苹果，芹菜等都有助于缓解便秘。多喝水，多活动活动，不要一直坐着，养成定时上厕的习惯。如果是顽固性便秘的话也可以通过药物调理一下，可以用酚酞片或者是乳果糖口服液，以及用开塞露外用，这都是一些解决便秘的方法。