Q生吃花生能治便秘吗？

女 33岁 2019-01-22

描述：

我最近一段时间总是便秘，已经有两三个星期了，肚子很难受，听说生吃花生可以治疗便秘，请问一下，生吃花生能治便秘吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

吃花生是可以治疗便秘的，未熟的花生油脂含量低吃一些可以润肠通便，但是一般可以吃熟的花生然后喝凉水可以治疗便秘，但是有时候可能会导致拉稀。对于便秘的治疗一般要可以通过吃粗纤维的膳食，多吃水果和蔬菜。像花生这样的食物也可以适当吃一些，平时没事的时候也可以通过适当的运动，按摩腹部，从右向左顺时针方向来按摩，必要的时候也可以用一些药物，比如调整胃肠功能的药物或者是使用一些辅助排便的药物，也可以使用一些开塞露进行对症治疗。