Q男人该如何分泌荷尔蒙

男 26岁 2019-01-18

描述：

本人今年26岁，已经结婚三年了，但是性这方面有很大不足，时间太短，总是不集中。所以想咨询下如何分泌荷尔蒙?

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，像你的这种情况，应该是内分泌失调的原因，男性荷尔蒙是促进男性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素。主要作用是刺激雄性外生殖器官与内生殖器官（精囊、前列腺等）发育成熟，性功能及性育功能显着影响的，例如隐睾症未经治疗或睾丸切除者，各种原因造成睾丸萎缩或假性阴阳人造成的男性荷尔蒙缺乏。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。