Q流感应该吃什么食物？

男 24岁 2019-05-10

描述：

最近处于换季，周围好多人都得了流感，我也不小心患上了，请问流感吃什么食物好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

得了流感应该多吃一些富含维生素的蔬菜或者水果，这些食物可以增强自身的抵抗力，比如西红柿，小白菜，菠菜，苹果等富含维生素是比较多的，可以选择性多吃一些。流行性感冒最常见的症状是会出现发热，头痛，全身酸痛无力，精神萎靡，与普通感冒不同，类似流鼻涕，鼻塞等临床症状并不是特别严重。在流感流行时期，出门的时候最好带上口罩，尽量避开人多的公共场所，于此同时还要勤洗手，注意好个人卫生，尽可能多的喝温开水，不要让自己上火。