Q女性如何能有效瘦脸呢？

女 22岁 2019-07-19

描述：

我才22岁，脸却肥嘟嘟的，五官都挤一块了，我试过不少瘦脸方法，都没有效果，想知道对女生有效的瘦脸方法。

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

快速瘦脸的方法，控制饮食，以低盐、低脂、低糖饮食为主。忌烟酒、碳酸饮料、咖啡等。积极促进体育锻炼，比如游泳、调理、练瑜伽、慢跑、跳绳等，达到减肥瘦脸的目的。面部做保健按摩，有利于促进面部血液循环，加速局部垃圾的排泄。多敷面膜增加面部水分，达到美容紧致皮肤的作用。按摩瘦脸，休息时间对脸部进行反复的提拉、按摩，注意力要集中，即可瘦脸，还可以精神上放松。坚持一段时间效果明显。多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、大豆等，吃时应细嚼慢咽。