Q小腹怕冷怕凉是怎么回事

2025-06-05

医生回答：

小腹怕冷怕凉通常与体质虚寒、阳气不足或局部血液循环不良有关，常见于中医所说的脾肾阳虚或宫寒等情况。

从中医角度看，小腹是脾、肾、子宫等脏腑的所在区域，若阳气虚弱或寒邪入侵，会导致局部失于温煦，出现怕冷、发凉感。现代医学则认为可能与慢性盆腔炎、肠易激综合征或甲状腺功能减退等疾病相关，导致代谢减慢或末梢循环障碍。长期久坐、缺乏运动、饮食生冷等不良习惯也会加重症状。

日常需注意腹部保暖，避免穿露脐装或直接吹冷风。饮食上少吃冰饮、生冷食物，适量食用姜、桂圆等温补食材。适度运动如慢跑、艾灸关元穴等可改善循环。若伴随腹痛、腹泻或月经异常，建议尽早就医排查器质性疾病。