Q乳腺增生怎么缓解
女 23岁 2019-06-19朋友最近感觉乳房很痛，而且有时候变得很硬，感觉是乳腺增生，请问乳腺增生怎么缓解
- 于庆波 乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
乳腺增生是指乳腺导管、乳腺小叶、腺泡上皮、纤维组织的单项或多项良性增生，睡觉规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。持心情舒畅，多吃些蔬菜水果，不要吃辛辣食物。和谐夫妻生活：和谐的夫妻生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，意个人生活习惯，注意早睡早起和饮食规律。调理月经： 临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生
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