Q月经期可不可以食用阿胶

女 27岁 2019-02-12

描述：

我是疼经体质，朋友说吃阿胶可以缓解疼痛，问下月经期可不可以食用阿胶？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

阿胶具有滋阴润噪、滋养血液及止血的功能。月经期间，阴血下泻，阳气兴盛，此时不能吃偏阳食品。月经期间，身体正在排出脏血，此时，选择阿胶补血，会增加身体的负担，不仅不能排出干净的脏血，而且会阻塞体内的脏血，所以在月经期间不宜吃阿胶。建议月经前应及时调和气血，不能吃太热的食物，可服用少许铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、莲藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。经期后滋阴补血，补气补血之前，可以吃一些口香糖，煮一些滋补汤。