Q月经期可不可以食用阿胶

2025-06-11

医生回答：

月经期可以适量食用阿胶，但需根据个人体质调整。

阿胶由驴皮熬制而成，富含胶原蛋白和铁元素，传统医学认为其具有补血滋阴、润燥止血的功效。对于经期气血不足、贫血或经量过少的女性，适量食用可能有助于缓解疲劳、改善面色苍白。但若体质偏热、经量较大或容易上火，阿胶的温补特性可能加重出血或引发燥热症状。

食用时需注意的方面包括避免与寒凉食物同服，以防影响吸收；初次尝试建议少量观察身体反应；糖尿病患者或湿热体质者慎用。若经期异常或长期不适，应咨询医生，避免自行用药掩盖潜在问题。