Q气血不足会有哪些表现

女 23岁 2019-03-04

描述：

医生，我是一个微胖的女孩，以前我气血很好，气色很足，但现在脸确很黄，是气血不足吗？该怎么办？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

气血不足会导致皮肤没有光泽，粗糙，发暗，起痘，长斑等，严重的会出现月经不调，出虚汗，头晕，精神不佳，心悸，失眠等症状。根据您的描述，应该是脾胃虚弱、气血生化不足而引起的气血亏虚。建议您服用一些当归、熟地、何首乌、枸杞、党参、山药、大枣、豆浆、奇异果等补气养血的中药来进行调养。平时一定要注意养成良好的饮食以及作息习惯，要注意营养均衡，晚上尽量少熬夜，适当的增加运动，不要过于劳累，也不能有太大的精神压力。