Q得了肾结石能吃馒头吗？

女 35岁 2019-03-17

描述：

我每天早上都是吃馒头，可是最近得了肾结石很痛，医生说要注意平时的饮食健康，不知道该注意哪些，请问肾结石能吃馒头吗？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肾结石的患者吃馒头是没有关系的。结石的形成是由于肾脏排出的尿液中含有过多的钙盐，草酸盐，磷酸盐，碳酸盐等物质，这些物质在尿液中含量过高，超过饱和浓度的话，会导致从尿液中结晶析出，从而慢慢变大形成结石！肾结石的患者应该要适当的多喝点温热水，积极做一些力所能及的户外活动，有利于结石的排除，避免吃一些含钙以及尿酸草酸等较高的食物，以免结石的形成，饮食要清淡。平时生活要有规律，最好是去跳绳，特别是最想排小便的时候先憋十分钟再去，在这十分钟里可以做些起跳运动或者打打球，有利排出体内的肾结石。