Q乳腺增生平时生活中要注意哪些？

女 50岁 2019-03-26

描述：

我上个月体检的时候，查出来有乳腺增生，平时也没有什么不适的症状，但是我怕病情变得严重，请问得了乳腺增生，平时生活中要注意些什么？我想知道有没有什么方式可以改善病情。

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生女性在日常生活中应注意保持心情放松。情绪稳定非常重要，因为情绪会影响女性卵巢的排卵功能，所以黄体酮会减少，雌激素会相对增加，这会促进乳腺增生的症状。此外，最好选择晚生，因为怀孕期间分泌的雌激素和孕酮会导致乳腺增生。心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。