Q无糖银耳汤能不能减肥

2020-05-24

描述：

无糖银耳汤能不能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

无糖银耳汤是可以帮助减肥的。银耳汤是使用银耳为原材料熬制而成的，这种食物不仅口感比较好，同时还可以为人体提供各种营养物质，具有促进肠胃蠕动、促进体内毒素排出的作用。在制作银耳汤时不加入糖，银耳汤的口感虽然会比较差，但是热量却会降低，因此吃的对减肥是有辅助作用的。由于银耳汤相对比较寒凉，因此属于寒性体质的人应避免长期服用，以避免影响到健康。