Q为什么减肥一个月不怎么掉秤

2020-05-24

描述：

为什么减肥一个月不怎么掉秤

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥一个月不掉称主要是因为减肥的方式是错误的，比如在减肥期间不吃饭只吃水果。这种饮食的方式会引起体内代谢能力的下降，脂肪不能够很好的排泄。也有可能是减肥的时候只是节食而没有运动，没有根据自己的体质来进行调节。有的减肥者在减肥的时候体重总是不下降时压力比较大，可能会引起激素的分泌出现暴饮暴食的不良生活习惯。