Q如何保养头发不脱发？

男 33岁 2019-04-01

描述：

最近经常性的掉头发，一洗头就掉一大把。请问一下如何保养头发不脱发？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，所以要注意营养调理。头发的主要成分是胶原蛋白，要多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的食物。洗头时不要用太烫的水洗，洗发用品宜选用优质的洗发液，不忌用脱脂性较强的洗发剂。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，一直盯着一个牌子的洗发水用，时间长了，再好的洗发水也没有效果了这个动作看起来非常简单但是对头发非常好，能够使头发变得顺滑有光泽选择质量好一些的吹风机。洗完头发之后用毛巾擦干，然后再等着它自然风干或者用恒温的吹风机。