Q早上吃苹果消肿吗

2020-08-26

描述：

早上吃苹果消肿吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早上吃苹果可以消肿。早上吃苹果可以补充钾元素，减少副作用，降低水肿。此外还能补充糖类，缓解饥饿感，达到减肥的作用。但是吃苹果的时间最好在饭前半小时，能减少饥饿感，减少进食量，达到减肥的目的。早上吃苹果可以促进肠胃蠕动，可以使大便松软，有利于排泄，所以食用苹果还能促进肠胃消化，使大便通畅。另外吃苹果还能预防贫血。