Q牛肉和菠菜可以一起吃吗
男 26岁 2020-12-16
描述：
今天中午妈妈给我做了一些菠菜，但是我买了一些牛肉回来，就像菠菜和牛肉一起吃，牛肉和菠菜可以一起吃吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
牛肉和菠菜可以一起食用。
牛肉菠菜都属于常见的食物，牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙等多种营养元素。菠菜中含有铁、维生素、膳食纤维，两种食物所含的营养成分不同，一同食用能为身体补充多种营养，对身体是很有好处的。
但要注意，牛肉不易消化，不能大量食用，以免增加胃肠道消化负担，甚至出现消化不良。
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