Q产后前壁膨出自愈方法？

女 31岁 2019-04-19

描述：

顺产后三个多月了，阴道前壁膨出一直没好，偶尔会漏尿，想问一下产后前壁膨出自愈方法？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

产后前壁膨出通常是指在分娩后，子宫前壁因肌肉和组织的松弛而出现的膨出现象。许多情况下，这种情况可以通过自愈的方法得到改善。

自愈的方法主要包括适当的休息、加强盆底肌肉的锻炼以及合理的饮食。产后女性应保证充足的休息，避免过度劳累，以促进身体的恢复。同时，可以进行一些盆底肌肉的锻炼，如凯格尔运动，有助于增强盆底肌肉的力量，改善前壁膨出的情况。保持均衡的饮食，摄入足够的营养素，尤其是蛋白质和维生素，有助于身体的修复和恢复。适当的体重管理也很重要，过重可能加重膨出的症状。

在自愈的过程中，女性应注意观察自身的身体变化，如有明显的疼痛、出血或其他不适症状，应及时就医。同时，避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重膨出的情况。定期进行产后复查，听从医生的建议，确保身体的恢复进程顺利。保持良好的生活习惯和积极的心态，对于产后前壁膨出的自愈至关重要。