Q月子里可以吃板栗吗

女 31岁 2019-07-05

描述：

我刚生下宝宝没多久，还在坐月子，嘴馋特别想吃板栗，可是婆婆不让，想咨询一下月子里可以吃板栗吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

坐月子可以吃板栗的，但是建议应该积极预防消化不好或者着凉的情况。月子里是可以适当吃些板栗的，但每一次切不可进食过多，难以消化。坐月子是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。板栗是一种营养成分非常丰硕的食品，富含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质。月子期间要尽量避免生冷刺激饮食，还要留意避免受凉，不能劳累。建议应该营养均衡多食新鲜的生果蔬菜，建议选择易消化食品较好。