Q如何才能预防脑梗塞？

女 30岁 2019-08-16

描述：

同事前一段时间不小心得了脑梗导致瘫痪了，现在还年轻，有些害怕自己的身体，如何预防脑梗塞？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

脑梗塞建议患者要避免吃脂肪含量高和胆固醇含量高的食物，要多吃水果和蔬菜补充维生素，在治疗期间可以进行适当的锻炼提高自身的免疫力，比如慢跑、打太极或者是体操等有氧运动，这对于预防脑梗塞是非常有好处的，这在一定程度上可以避免呕吐、腹泻、出汗和其他导致脱水的情况。应该改善饮食结构，尽可能改掉抽烟、酗酒、熬夜、久卧久坐、不运动等不良习惯，可以每天多吃几顿，每顿都要少吃一些，在日常生活上需要多加注意，按照医生的建议服用药物，还应该定期去做复查。